Posted on

حسن النية: كيف تميل ميندي كالينج إلى الاستبطان ، لوحة رؤية واحدة في كل مرة

من المانترا إلى التأمل ، اليقظة إلى الظهور ، يقدم حسن النية نظرة حميمة على كيفية إفساح المجال للرعاية الذاتية بطرق ذات مغزى ، كبيرها وصغيرها. – مذيعًا ، كانت كاتبة وممثلة في المكتب استخدمت وقت فراغها للتدوين عن التسوق ، كما فعل أحدهم في عام 2008. كان “أشياء اشتريتها وأحبها” منفذًا لتأملاتها في أشياء مثل قمصان البولو ، بذلات ، وبطانيات ، على سبيل المثال ، مناسبة بشكل خاص لمشاهدة التلفزيون على الأريكة. “أنا نوع من المستهلكين بلا خجل ،” تعترف كالينج في مكالمة Zoom التي أعددناها لمناقشة نزعتها الاستهلاكية ، والتي ، كما لاحظت ، أصبحت أكثر خجلًا خلال السنوات القليلة الماضية. “مع تقدمي في السن ، أحاول أن أكون أكثر إصرارًا على كيفية التسوق ، لذلك أحاول قدر الإمكان مساعدة الشركات الصغيرة.” اليوم ، يضع مركز الترفيه البالغ من العمر 42 عامًا هذه الجهود في مجموعة مخصصة للعطلات بالتعاون مع Amazon Handmade. كان الحرفيون من جميع أنحاء العالم بيعًا سهلًا لـ Kaling. “أحب العناصر المصنوعة يدويًا ، لذا كان من المنطقي القيام بذلك – خاصة قبل العطلات – لأنني أستطيع أن أوصي بالمنتجات للأشخاص الذين لديهم نقطة سعر جيدة حقًا ، ولا تنفر.” تعترف أن كالينج “ليست رائعة في الفن المرئي” ، لكن خطها المكون من 24 قطعة – والذي يتضمن حفنة من العناصر المصممة بشكل مشترك – ثقيل على قطع فريدة من ديكور المنزل ، وهو مجال اهتمام جديد طورته على مدار الماضي عام ونصف بينما كانت عالقة داخل منزلها في لوس أنجلوس. “Honeycomb Studio يصنع مجموعة صغيرة من منتجات الخزف التي أحبها حقًا. وهي تديرها هذه المرأة كورتني هاميل ، التي تعمل في فناء منزلها الخلفي في أتلانتا ، وقد أحببت قصتها للتو ، “تواصل كالينج التواصل العاطفي الذي طورته مع بائعين محددين أثناء مشاركتها في مكالمات السوق الافتراضية وإرسال عينات الرابع. تعتبر المناديل المصنوعة من الكتان الأبيض المتعرج التي شاركت في تصميمها مع Thing Stories في ليتوانيا نقطة فخر خاصة. “أنا مهووس بالكتان ؛ أعتقد أنه حقًا شيء من جنوب كاليفورنيا يجب أن تشارك فيه – وهذا مجرد منتج جميل يحبه أي شخص كهدية. يمكنك منحهم لكاني ويست ، أو يمكنك إعطائهم لأمك ، “يقول كالينج. “إنها مجرد حيادية بسيطة حقًا وذات قيمة كبيرة وتتشابك مع التقاليد المحلية لذا فهي عصرية ، لكنها تأتي من مكان شخصي.” نجاح الموسم الثاني من كوميديا ​​Netflix الناجحة Never Have I Ever ، وهي تستعد حاليًا للعرض الأول في 18 نوفمبر لمسلسلها الجديد HBO Max ، The Sex Lives of College Girls – وهذا يعني: ليس لديها الكثير من الوقت للمشاريع الجديدة. لكن تصميم منتجاتها هو شيء يمكن أن تعتاد عليه. “كنت سأستلم صندوقًا من أمازون به شموع جميلة ، أو بياضات جميلة ، أو ألواح تقطيع مذهلة ، وسأكون قادرًا على تعديلها وإرسال الملاحظات مرة أخرى ، وكنت مثل ،” هذه حياة رائعة. أتساءل عما إذا كان هذا ما تبدو عليه جيسيكا ألبا طوال الوقت؟ ” كما أن جدول أعمالها المزدحم يعني أيضًا أنه لا يوجد الكثير من الوقت للعناية الذاتية – أو التأمل. لكن كالينج تجد تلك اللحظات عندما تستطيع ، سواء كانت تطبخ في المطبخ أو تصنع لوحة رؤية. “عندما تسأل شخصًا كوميديًا عن نواياه ، فهذا يجعلنا نشعر بالضعف حقًا!” تضحك ، قبل أن تلتزم ، أدناه .1. أنا في الواقع في مكان رائع للحديث عن نواياي لأنني صنعت للتو لوحة رؤية قبل يومين. أن تبلغ من العمر 42 عامًا وأن تصنع لوحة رؤية يمكن أن يكون أمرًا مثيرًا للغاية ، ولا يمكن مقارنته إلا بإعداد تقرير عندما تكون طفلاً. لقد تم نقلك بالفعل مرة أخرى إلى سن 11 أو 12 عامًا: لدي ملصق من Staples ، وأنا أقوم باستبعاد الكلمات من المجلات. أنا شخص كوميدي ، لذا من الصعب أن أكتب ، مثل ، “تنفس” و “مسامحة” على ملصق. كونك في الكوميديا ​​، وكونك مع أشخاص طوال اليوم يسخرون من أي شخص لديه استبطان ، فمن الصعب أن يكون لديك هذا الاستبطان بنفسك. لكنني كنت ملتزمًا حقًا بالقيام بذلك لأنني كنت قد صنعت لوحة رؤية قبل عامين وانتهى بي الأمر بإزالتها! كنت قد وضعته على الجزء الخلفي من باب منزلي في حوالي 1 يناير في العام الجديد ، لأنني سمعت أنه يجب أن تكون دائمًا قادرًا على النظر إليه. كان لديه كل هذه الصور الضعيفة للأشياء التي أردتها ، ولم يحدث شيء لمدة ثمانية أشهر. في الواقع ، هناك أمران لم يحدثا بالتأكيد ، لذا كان الأمر مجرد ، مثل ، السخرية مني. لذلك أخذته. ولكن في الشهر الأخير من العام ، تحققت ثلاثة من الأشياء التي ارتديتها هناك – وكانت ثلاثة أشياء كبيرة – وأتذكر أنني كنت أفكر ، “يا إلهي ، لقد كانت لوحة الرؤية تلك.” كان علي فقط التحلي بالصبر. واعتقدت أن هذا كان درسًا جيدًا حقًا ، لأنك عندما تضع لوحة رؤية لا يشبه طلب سانتا للأشياء. لذا فإن أحد الأشياء التي أملكها في الجهاز الجديد هو “الصبر” ، لأنني أخرجته في المرة الأخيرة. هذا العام ، سأحاول عدم القيام بذلك. أعط الامتنان كل صباح ، لأنني شخص مرهق وأنا شخص تنافسي ، أستغل الوقت للتفكير فيما أنا ممتن له – حقيقة أن أطفالي يتمتعون بصحة جيدة ، وأنني بصحة جيدة ، وأنني لدي وظيفة توفر لهم الموارد ، ولدي مربية وأبي للمساعدة في العناية بهم. بصراحة ، أعتقد أنه إذا لم أفعل هذا ، فسوف أبدأ كل يوم بشريحة على كتفي ، وهي حالتي الطبيعية. إن أمر الامتنان صعب حقًا بالنسبة لي ، لذا فإن قضاء الوقت في القيام بذلك أول شيء في الصباح يجعلني عقلية أكثر صحة. أنا لا أكتب أي شيء. أجلس القرفصاء على أرضي ، وأقول لنفسي بصوت عالٍ: “أنا ممتن لصحتي ، وأنا ممتن لصحة أطفالي ، وأنا ممتن لوالدي على قيد الحياة ، وأنا” م ممتن لمربيتنا “. هناك شيء ما حول الاضطرار إلى قول ذلك مما يجعلها حقيقية حقًا .3. طهي ، أكل ، أحب إذا كنت تتابعني على Instagram ، فأنت تعلم أنني أريد حقًا مشاركة وجبات صحية – وليس “صحية” ، حيث نشأت وترعرعت في ثقافة النظام الغذائي ، وهذه الكلمة بالنسبة لي لها الكثير من الدلالات – ولكن فقط وجبة جيدة مع الناس الذين أحبهم. عادةً ما يكون لديّ وقتًا طويلاً في منتصف النهار ، بين الساعة 11:15 صباحًا و 12 ظهرًا ، عندما أكون متفرغًا لذلك سأحاول إعداد وصفة تتكون في الغالب من الخضار وأطبخها لأطفالي ومساعدي و كل من في المنزل. ونجلس ونخرج المفارش. أقول لك ، مواضع الكتان جميلة جدًا وتجعلك تشعر بالخيال بدون مجهود! بصفتي كاتبًا كوميديًا ، لقد أكلت كثيرًا من الستايروفوم بأواني بلاستيكية. كانت تلك هي حياتي لمدة ثماني سنوات في المكتب وست سنوات أخرى في The Mindy Project. لذلك لا نستخدم أي شيء يمكن التخلص منه خلال هذه الوجبات ، والتي عادة ما تكون بسيطة للغاية ، مثل كاري جوز الهند المصنوع من الخضار. وحتى لو بعد ساعتين ، أكلت بار سنيكرز ، أو اللوز جوي ، أو أشرب دايت كولا ، على الأقل أعلم أنني تناولت هذه الوجبة المغذية حقًا مع الأشخاص الذين أحبهم ، وتحدثنا عن أيامنا هذه. لقد كان هذا مهمًا حقًا بالنسبة لي – وهو ممتع حقًا. قصص أشياء من الكتان والكتان مكان الحصير 170 دولارًا أمريكيًا. عشت بالألوان مثل الجميع ، لقد عشت في ملابس رياضية لمدة عامين. لكني أحب ارتداء الملابس ، وإدخال مجموعة من الألوان في خزانة ملابسي يجعلني دائمًا في حالة مزاجية أفضل. أنا حقا أحب رجل الدولة الشيخ. لديهم خيوط رائعة. وتصنع La Ligne هذه البلوزات المريحة بشكل لا يصدق والتي هي في الواقع صديقة لوس أنجلوس. أنا أيضًا مهووس بالريال الحقيقي. تكمن المشكلة في أنه في اللحظة التي أحاول فيها بيع فستان قديم ارتديته لحدث ما ولم أعد أرتديه أبدًا ، أرى شيئًا ما هناك وأقول ، “أوه ، أحتاج إلى تلك Chanel Birkenstocks.” من الواضح أنه أمر رائع بالنسبة للبيئة ، ولكنك تنسى ذلك لأنك تستمتع كثيرًا بالتسوق! سترة برقبة على شكل بالون من La Ligne Rib Baloon بقيمة 250 دولارًا ليني ليني كارديجان ضلع من الكشمير بحجم 1065 دولارًا أمريكيًا. تحويل الأعمال المنزلية إلى رعاية ذاتية أجد أنه من المريح جدًا أن تكون لدي طقوس. إذا كان هناك شيء يبدو وكأنه عمل روتيني ، فغالبًا ما يتعين علي القيام بشيء يحوله إلى رعاية ذاتية حتى لا أكرهه. اعتدت أن أجد أنه من المزعج للغاية أن أعود إلى المنزل من اجتماع وأضطر إلى غسل وجهي وخلع مكياجي ، وكنت أتسرع في ذلك – أو لا أفعل ذلك على الإطلاق. لكنني رأيت هذا المؤثر يرتدي عقالًا منتفخًا ومطاطيًا مع فيونكة كبيرة وأعتقد أنه كان لطيفًا جدًا ، وهو حقًا “Elle Woods”. وتكلف ، مثل ، 8 دولارات على أمازون لذلك ذهبت للتو وحصلت عليها. الآن ، أتطلع إلى هذه الطقوس وأتيحت لي الفرصة لاستخدام مصل التجديد من جوانا فارجاس ، وهي طبيبة تجميل الوجه. أحاول حقًا إعطاء الأولوية لبشرتي الآن ، لذا إذا كان بإمكاني رؤيتها أربع مرات في السنة ، فأنا سعيد. أستخدمه على وجهي ومرطب 16J Organics Mo’Butter Cream على جسدي. خاصة في مجال الجمال ، أشعر أنه قد حدثت تطورات هائلة ، حتى في السنوات العشر الماضية ، في المنتجات الأفضل لك وللكوكب. 16J Organics رائعة تمامًا وكل ما تقدمه هو طعام حقيقي لبشرتنا. يستخدمون مكونات من الدرجة الغذائية ، والتي لم أكن أعرف عنها حتى قبل أن أقابل المؤسس ، لورد ، الذي يتخذ من مدينة نيويورك مقراً له. أنا لست مثاليًا ، لكن محاولة شراء أشياء مستدامة وليست ضارة بالبيئة من شركة تعكس قيمي – تحديدًا دعم النساء ، أو النساء ذوات البشرة الملونة – أمر مهم حقًا بالنسبة لي. Joanna Vargas Rejuvenating Serum 100 دولار مرطب كريم زبدة الجسم العضوية 4516 دولارًا ORGANICS