Posted on

أفضل مساحيق ومكملات الكولاجين التي تعمل على تحويل بشرتك وتقوية جهاز المناعة لديك

منذ ما يقرب من سبع سنوات ، عندما افتتح الشيف ماركو كانورا Brodo ، نافذة تناول مرق العظام في إيست فيليدج في مانهاتن والتي أثارت حركة صحية ، كنت بطيئًا في الانسجام. شيئًا ما يتعلق باحتساء إكسير صافٍ ولحم لم يكن له صدى كما كان يفعل العصير الأخضر اليومي. ومع ذلك ، سرعان ما كان الجميع من جينيفر أنيستون إلى توم برادي يهتمون بالعلاج الشافي الغني بالكولاجين. “الكولاجين مهم حقًا لصحتنا لأنه يشكل 30 بالمائة من كل البروتين في أجسامنا ،” يوضح جوش آكس ، DNM ، خبير التغذية الإكلينيكي ومؤلف كتاب The Collagen Diet لعام 2019 ، الذي أشار إلى أن إنتاج سلاسل الأحماض الأمينية متعددة المهام يبدأ في الانخفاض حوالي سن 25. “بحلول الوقت الذي تكون فيه في منتصف الخمسينيات من العمر ، ينتج جسمك كمية أقل من الكولاجين بنسبة 50 في المائة ، تواصل الفأس. ويقول إن طريقة المساعدة في تجديد هذه الاحتياطيات هي استهلاكها – سواء عن طريق غلي العظام في مخزون مالح أو الوصول إلى مساحيق الكولاجين الجديدة التي تغمر سوق المكملات الغذائية الآن. وعدًا بكل شيء بدءًا من الشعر السميك والأظافر الأقوى وحتى البشرة الممتلئة ، فإن مساحيق الكولاجين في طريقها للوصول إلى 7.5 مليار دولار بحلول عام 2027. ويقود هذا القطاع علامات تجارية مثل Vital Proteins ومقرها شيكاغو ، والتي أصبحت مشهورة على Instagram عندما دخلت في شراكة مع Kourtney Kardashian على مسحوق عضوي بنكهة التوت والليمون مصدره أبقار تمت تربيتها في المراعي في البرازيل. “هل تتناول الكولاجين وتنظر في المرآة وتعطي نفسك إبهامًا لأعلى؟ لا ، لا يعمل على هذا النحو ، “يعترف بوبي براون ، قطب التجميل ومؤسس العلامة التجارية للعافية Evolution_18 ، التي يتم تقديم عروضها القائمة على الكولاجين في وول مارت. لكن الفوائد الحقيقية والملموسة يمكن تحقيقها في كثير من الأحيان في غضون بضعة أشهر ، وسرعان ما يضيف براون. تتفق مارسيلا كاتشي من One Ocean Beauty على أن “الجمال من الداخل إلى الخارج أكثر أهمية من أي وقت مضى” ، والتي أطلقت خطها للعناية بالبشرة البحرية في 2018 بتشكيلة مكونة من خمس قطع تتضمن مكملات الكولاجين المعززة للبشرة والتي تنشر فيتامينات صحية للبشرة. توجد في الطماطم ومستخلص الرمان. إنها بالتأكيد مقدمة جذابة – إن لم تكن متوافقة تمامًا مع نظامنا الغذائي المتزايد التوجه نحو النباتات. يقول دكتور Brooke Russell ، نائب رئيس العمليات في ECM Biosurgery ، عن المساحيق التي يتم الحصول عليها من العظام: “يكاد يكون من المستحيل العثور على جودة الكولاجين الذي تستخدمه أو مصدره بالضبط” أو الجلد أو النسيج الضام للحيوانات مثل الأبقار أو الأسماك. “في معظم الأوقات ، لا تعرف حقًا ما يوجد هناك.” لم يتم بيع بات ويكسلر ، طبيب الأمراض الجلدية المقيم في مدينة نيويورك ، بالكامل أيضًا. يقول ويكسلر: “لا توجد آثار جانبية سلبية – ولكن هناك الكثير من الأبحاث التي يتعين القيام بها” ، محذرة من أن العديد من الدراسات قد تم دفعها من قبل الشركات المنتجة للمكملات الغذائية. المديرة العامة لنظم الصحة العامة في الأمم المتحدة ، قضت ثلاث سنوات في العمل مع العلماء لتحسين وصفة مرق العظام التي ورثتها عن جدتها. كانت إليسون قد خططت لإطلاق أول منتج لها ، وهو مكمل تجميل ، من شركتها للتكنولوجيا الحيوية Kaü التي تتخذ من كاليفورنيا مقراً لها ، الخريف الماضي. ولكن عندما ضرب فيروس كورونا ، قررت أن تسرع مسار الحياة ، وهي تركيبة أكثر فاعلية تم تطويرها في البداية لوحدات العناية المركزة. يقول إليسون: “عند هذا المستوى من التركيز ، يؤدي ذلك إلى إنتاج سريع لخلايا الجهاز المناعي” – وهي خلايا قد تشبه تلك الموجودة في أوائل العشرينات من العمر. وتضيف ضاحكة: “إنه مثل الفرق بين الحصول على حقيبة في Forever 21 وشراء حقيبة شانيل”. نظرًا لأن المسحوق عديم النكهة يمكن أن يقوي جهاز المناعة لديك ، فإن له عددًا من الآثار الجانبية السعيدة ، كما تقول: “أنت تنام بشكل أفضل ، وأنت أقل قلقًا ، ولديك تركيز عقلي أفضل ، وتحدث طفرات في عملية التمثيل الغذائي لديك” ؛ إن الحصول على بشرة أكثر إشراقًا مع المنطقة هي ميزة إضافية. أدناه ، أفضل 11 من مساحيق الكولاجين والمكملات الغذائية المتوفرة الآن ، واحدة من Ocean Beauty Marine CollagenOne Ocean Beauty’s Sea Blue هي جميلة بقدر ما هي قوية: مصدرها المياه العميقة الأسماك ، تتزوج التركيبة من الكولاجين البحري بالفيتامينات والمغذيات والأحماض الدهنية الأساسية لمحاربة التهيج والالتهابات ، وبالتالي شيخوخة الجلد. بشرة ناعمة ونضرة بمزيج من الكولاجين والسيراميد وأستازانتين الغني بمضادات الأكسدة بروتين شور ماجيك بالكولاجين البحري المتحلل مكمل قوي للجسم كله ، مسحوق شور ماجيك الناعم المضاد للحساسية ، والذي يتم الحصول عليه بشكل مستدام من جلود الأسماك البرية ، يشجع على تقوية الشعر ، الأظافر ، وحتى العظام. 120 دولارًا أمريكيًا ، نيمان ماركوس ، + كولاجين شجاع حقيقي ، لا طعم له وقابل للامتصاص تمامًا ، عشب قديم + Brave يتغذى على العشب يمتزج الكولاجين بسلاسة مع عصيرك الأخضر أو ​​عصيرك الصباحي. يمكنك حتى رشه على الطعام لتغذية البشرة من الداخل. مكمل HARROD’S 8Greens للبشرة مع الكولاجين البحري بنكهة التفاح الطازجة ، يحتوي أحد أقراص الكولاجين البحري الفوارة من 8Greens على كمية من فيتامين أ تعادل أربعة أكواب من البروكلي وكمية كبيرة من فيتامين سي. 25 سيقان من الكرفس. لا عجب أن يشمل المعجبون عارضات الأزياء كريستي تورلينجتون وهيلينا كريستنسن .16 دولارًا أمريكيًا NEIMAN MARCUSEvolution_18 Collagen Peptide and Protein Powder تم تأسيسها بواسطة قطب الجمال Bobbi Brown ، تم تحسين مسحوق الكولاجين البقري Evolution_18 مع حصة من البروتين لتجعلك تشعر بالرضا – من الداخل والخارج. 20 $ WALMARTHum مكمل غذائي لشد البشرة بالكولاجين من مكملات Hum Nutrition التي تحتوي على إكسير الجلد المرتفع في المراعي ، والذي يعلوه فيتامين C وحمض الهيالورونيك ومستخلص بذور العنب. يتميز مسحوق الفانيليا بالفانيليا من Nutrition بأربعة أنواع من الكولاجين التي تعزز صحة الجلد والنوم المريح. تركيبة مدعومة بفيتامين سي. هلام ريفا غني بالكولاجين يحتوي على 5000 ملليغرام من الكولاجين ، مكمل الهلام المخصب من ReFa يصل في علبة مريحة أثناء التنقل للحصول على دفعة بنكهة الفاكهة في أي وقت وفي أي مكان.