Posted on

حسن النية: كيف يبقى شير في أخدود أبدي مع البخور والرموش وجميع أفلام مارك روفالو

من المانترا إلى التأمل ، ومن اليقظة إلى الظهور ، يقدم حسن النية نظرة حميمة على كيفية إفساح المجال للرعاية الذاتية بطرق ذات مغزى ، كبيرها وصغيرها. “أنا أسوأ متأمل في العالم!” أخبرني Cher في مكالمة Zoom الأخيرة قبل العام الجديد. لا استطيع ان ارى شير. تم إيقاف تشغيل كاميرتها – وهي حركة أسطورية لأسطورة لا يمكن إنكارها. لكنني جعلت من الحفاظ على الكاميرا قيد التشغيل حتى تتمكن شير من رؤيتي ، كالمغازلة ، حيث أشارك بشكل قاطع أنني أجد صعوبة في التأمل. (لدينا الكثير من القواسم المشتركة!) “لقد أخبرت رينبوتشي أنني كنت متأملاً رهيبًا ،” وتتابع ، “وقال” أوه ، هذا جيد. ستحصل هناك. ستحصل عليها في هذه الحياة ، أو ستحصل عليها في اليوم التالي! “في هذه الحياة ، ربما لا يوجد أحد أكبر من الأيقونة البالغة من العمر 75 عامًا التي صعدت إلى النجومية في الستينيات كثنائي بوب مع زوجها السابق الراحل ، سوني ، قبل أن يصبح ممثلًا حائزًا على جائزة الأوسكار في الثمانينيات مع خط ساخن شمل أفلامًا مثل سيلكوود وماسك ودور لا يُنسى في مونستروك. سيستمر هذا الخط في الألفية الجديدة مع نشيد الرقص “صدق” ، والذي حصل أخيرًا على تقديرها لجوائز جرامي التي طال انتظارها. لا تستطيع المرأة فعليًا التوقف عن التأثير ، وهو الأمر الذي لم يضيع على MAC: اختارت العلامة التجارية الشهيرة للمكياج شير باعتبارها النجمة المشاركة في الحملة الاجتماعية #MACChallengeAccepted لهذا الشهر ، والتي تجرؤنا على توقع تفضيلها للعبادة ، والقائمة على الأداء. المنتجات للعمل بجد كما نفعل. تقول شير ، وهي تشارك ذلك الهالوين ، عندما كانت تبلغ من العمر سبع سنوات تقريبًا ، قامت والدتها ، جورجيا هولت ، بلفها بفستان. مصنوعة من تنورة الفلاحين وتضع المكياج عليها لأول مرة. تتذكر وهي تضحك: “لقد كنت متحمسة أكثر من أي وقت مضى عندما كنت طفلة”. توقف هوس الماكياج – “لقد قضيت سنوات أكثر مما كنت على الأرجح على قيد الحياة في المكياج” ، كما تمزح – وكذلك علاقتها الوثيقة مع والدتها. “أتصل بأمي ، وهذا مهم بالنسبة لي” ، تقول شير عن أحد الأشياء التي تعتبرها جزءًا أساسيًا من روتين الرعاية الذاتية أدناه ، والذي يتضمن مشاهدة الكثير من أفلام مارك روفالو .1. بات يور لاشز “قابلت سوني عندما كان عمري 16 عامًا ، وقد اشتهرت طوال حياتي ، لذلك أمضيت سنوات في المكياج. قدمت 300 عرضًا في عام ونصف ، أو أعتقد أن عامين ، لذلك كنت أضع المكياج باستمرار إلى حد كبير ، ومكياجي على المسرح ، إنه صعب جدًا. لا أضع الكثير من المكياج إذا لم أفعل شيئًا ، لكن يجب أن أقول ، الشيء الذي لا أخلو منه أبدًا هو الرموش. على خشبة المسرح ، لا أستخدم سوى رموش MAC ، ثم انجذبت بشكل طبيعي إلى الرموش الأصغر عندما لا أكون على خشبة المسرح. أنا في الحقيقة أحبه ، إنه ممتع. لكن في بعض الأحيان تريد نوعًا ما التخلص من مكياجك ، هل تعلم؟ وكن جديدًا. وهذا جيد أيضًا “. ماك إلهة لاش $ 18 MAC COSMETICS2. أنشئ ملاذًا خاصًا بك “أحب البخور. لدي هذا الشيء الرملي الكبير بقاعدة معدنية جميلة حقًا وألصق البخور هناك ، وهو رائع حقًا. لا يزال لدي البخور الذي صنعته. كان لدي كتالوج – ابحث عنه – كان يسمى Sanctuary. حبيبتي ، كنت متقدمًا جدًا على وقتي وكان أمرًا لا يصدق! كان لديّ بخور صنعته في اليابان حولتني صديقي إليه ، وكان لدي مبخرة صنعتها مثل تلك التي أعطتها لي أمي: هذه المرأة البرونزية التي كانت مستلقية على بطنها وساقاها ممدودتان وذراعاها ممدودتان و وعاء صغير بين ذراعيها. على أي حال ، أضعه في الكتالوج الخاص بي أيضًا. لقد كان كتالوجًا قوطيًا ، لكنه في الحقيقة لم يكن قوطيًا. لقد جمعت أشياء من جميع أنحاء العالم ، وقمت برعايتها بنفسي وذهبت في كل مكان – اشتريت جميع المنتجات بنفسي. أعتقد أنه إذا حدث ذلك الآن ، بطريقة جديدة ، فسيكون نجاحًا كبيرًا. لذا نعم ، أنا أحب البخور وعادة ما أحرقه “. نادرة وقابلة للتحصيل Cher “Sanctuary” خريف / عطلة 1995 كتالوج 3. تدرب على المساعدة السلبية والنشطة “أتمنى أن أكون مسجلة في دفتر يومياتي ، ويفترض أن أفعل ذلك! وأنا فقط. لا تستطيع. احصل على. إلى. هو – هي. أنا فقط لا أستطيع الوصول إلى هناك ، هل تعلم؟ لدي نوايا كبيرة وسأكتب لمدة ثلاثة أيام ، وبعد ذلك سأخطئ في الكتاب ولن أكون مهتمًا بالعثور عليه. ولكن هناك تأمل واحد يقول ، “أتمنى أن تتحرر جميع الكائنات من المعاناة وأسباب المعاناة وأن تجد السعادة الحقيقية” ، وأعتقد أن هذا هو الشيء المفضل لدي للتركيز عليه – أعتقد أنه مهم حقًا. لأن حياتي سهلة للغاية ، والناس يعيشون حياة قاسية ، كما تعلم؟ لذلك عليك أن تساعد الناس بفاعلية ، وعليك أن تساعد بشكل سلبي بمجرد وضعها في الكون. “4. تحدي نفسك جسديًا “أنا أعمل لأن هذا مجرد جزء من هويتي ، وعندما لا أفعل ذلك ، لا أشعر أنني بحالة جيدة. لا أشعر أنني مثلي ، ولا أشعر بأنني شاب. هذا ليس شيئًا كبيرًا ، لكنه شيء كبير بالنسبة لي – هذا هو مدى سخافة الفتيات ، حسنًا؟ لقد اشتريت مجموعة كاملة من حصائر Alo yoga الوردية الساخنة ، ثم هذه الكتل الزرقاء الجميلة Alo ، ويبدو أنها رائعة جدًا. أنا أحب ألوان النيون ، لذلك لديّ حصائر نيون في الطابق السفلي الآن. لقد مارست اليوغا للتو مع [ابني] إيليا ، وكانت (يضحك) عاهرة ، وكان يبحر خلالها ، مما ذكرني أنني يجب أن أبدأ اليوجا مرة أخرى. لقد كنت أمارس تمارين أخرى أحبها ، لكن كما تعلمون ، اليوغا تمثل تحديًا ولا بد لي من تحدي نفسي! ” سجادة ألو يوجا واريور بقيمة 100 دولار أمريكي. تجربة الوسائط الخاصة بك “في الوقت الحالي ، أنا مهتم حقًا بالكتب الصوتية لأنه يبدو أنه عليك فقط أن تستلقي هناك ويخبرك أحدهم بقصة. أستمع إلى كتاب أندرسون [كوبر] عن والدته ، وهو رائع حقًا ، ولكنه أيضًا كتاب عن كليمنتين تشرشل. كانت أكثر امرأة استثنائية على الإطلاق. لكن الأفلام – أعني الموسيقى والأفلام – يمكن أن تجعلك تشعر بما يمر به شخص آخر. لست مضطرًا إلى المرور بها بنفسك ، ولكن يمكنك الارتباط بها. السعادة والحزن والفرح. ترى كل هؤلاء الفنانين المختلفين وهم يجلبونها لك بطريقة مختلفة ، والشعور غامر. كنت أشاهد Dark Water الليلة الماضية ، وكان مارك روفالو متألقًا فيها. أنا أحبه. لقد كتبت له نصًا حول مدى روعته ، وكنت أخبره بأشياء يفعلها عندما يكون في فيلم ، كما هو الحال في Spotlight. قلت ، “ثم انحنيت إلى الأمام ، وتحدثت كثيرًا ، وبدأت شخصيتك على هذا النحو ، لكن بعد ذلك رأيت التغييرات التي أجريتها ، والتغييرات الطفيفة.” من المثير للاهتمام أن تشاهد ممثلًا تستمتع به حقًا وترى كيف نحن بصدد خلق شخصيتهم ، والتفاصيل الدقيقة. وكانت مشاهدة Meryl [Streep] ، عندما كنت أعمل معها ، ممتعة للغاية. أنت تجعل الناس يشعرون بشيء ما ، ويبدو الأمر كما لو أنهم يمرون بهذه التجربة دون أن يكون لديهم الخبرة. هناك هذا الفيلم المسمى Old Henry ، وهو عبقري جدًا ولكن بأكثر الطرق دقة. إذا رأيت هذا الفيلم ستذهب ، “ما الذي تتحدث عنه؟ هذا فيلم شير؟ لا أعتقد أن هذا فيلم شير! “لكنك ستندهش من ماهية” فيلم شير “.” قوس قزح يأتي ويذهب: أم وابنها في الحياة والحب والخسارة 14 دولارًا أمريكيًا : حياة السيدة ونستون تشرشل 16 دولارًا لسونيا بيرنيل