Posted on

إن الظهور الأخير للياقة القائمة على الرقص يتعلق بقدر كبير من التنفيس مثل القلب

“F إيند شريك! نحن نقوم بتمرين المرآة. هذه فرصتك لجعل شخص آخر يفعل شيئًا غريبًا “. ترتدي الممثلة ومصممة الرقصات أنجيلا تريمبور ، التي كانت ترتدي قميصًا قصيرًا بنقشة جلد الفهد ومجموعة من السروال القصير والجوارب العالية التي تم اختطافها من الثمانينيات ، توجيهاتنا خلال فصل الرقص يوم الأحد في وسط مانهاتن. مع بدء مسار Crystal Waters ، “100٪ Pure Love” ، أواجه امرأة حامل اسمها Brooke ، أقوم بالدراجة من خلال الضغطات على الصدر وتجاهل الوجه المرنة. إنها تلعق أنفها – بشكل مناسب وغريب بشكل مبهج – وانضممت إليها ، نحن الاثنان نتأرجح في انسجام مثل نجوم دو ووب المزروعة في مجموعة PEN15. يُطلق على فصل تريمبور للإحساس تحت الأرض ، والمسمى بالثلاثة عشر ، ملحمة عاطفية يتم تقديمها من خلال الرقص ، مع إيماءة حنين إلى استوديو والدتها الذي يعود إلى حقبة التسعينيات في ولاية بنسلفانيا. اشتهرت تريمبور على الإنترنت في عام 2018 لتاريخها بصراحة عن علاجات سرطان الثدي في سن 37 ، وهي تجربة عادت إلى الجسد – مهما كانت فوضوية وحقيقية – كوسيلة لاكتشاف الذات والتواصل. الآن ، مع ترجيعها الصغير ، ترعى نوعًا مختلفًا من التحول. تشرح تريمبور بعد انتهاء الحصة: “سأعود إلى ذلك الوقت نوعًا ما لأن ذلك كان أكثر حرية بالنسبة لي” ، حيث تبدأ مقاطع الفيديو على الهواتف المحمولة للمشاركين في تصميم الرقصات الغريبة الأطوار الخاصة بها في الانتشار عبر الإنترنت. بعد مرور عامين على الوباء ، من الغريب أن تجر على واقيات الركبة والانزلاق على الأرض ، فصول الرقص البديلة مثل هذه في زيادة السرعة ، تظهر في المستودعات المحولة وعلى المنصات الافتراضية المصممة خلال فترة هدوء COVID. إنها ظاهرة لياقة قديمة قدم ثياب Trimbur’s eBay-sourced. بحلول دورة الألعاب الأولمبية الصيفية في لوس أنجلوس عام 1984 ، استحوذت Jazzercise على الثقافة لدرجة أن مبتكرها ، جودي شيبارد ميسيت ، ركضت في تتابع الشعلة ، مع أداء 300 مدرب في الأحداث الافتتاحية. لكن فصول العبادة اليوم لا تركز على تشكيل الجسم الطموح في الماضي. وبدلاً من ذلك ، فإنهم يقدمون التواصل والإفراج النفسي والمرح. يقول واليتش: “اعتادت أن تكون خطوة المصعد ،” إنها حفلة الرقص التي كنت تتمنى أن تكون قد حصلت عليها الليلة الماضية “. الآن ، يمكنك إضافة: موفر للعقل ، التمارين الرياضية الجديدة ، طريقة لمعالجة الحزن “الفرح النقي” هو شعار Moves ، فئة جميع المستويات بقيادة الأصدقاء والراقصين القدامى لورين جيري وماريسا كومبيللو. عندما بدأ Moves بالكلام الشفهي منذ أكثر من عقد من الزمان ، كان جزئيًا تكريمًا للساحل الشرقي لفصول مصمم الرقصات Ryan Heffington التي تتخذ من لوس أنجلوس مقراً لها – النشوة التي سببتها الحركة والتي انتقلت إلى جلسات Instagram Live التي حظيت باهتمام كبير في وقت مبكر من الوباء. هذا الربيع ، عندما امتلأت Heffington بمساحة استوديو مرتفعة لأول مرة منذ الإغلاق ، أبقى تصميم الرقصات بسيطًا ، كما أخبرني ، “حتى يتمكن الناس من إخراج هذه الروح في أسرع وقت ممكن.” يمكنك أن تتوقع نفس الطاقة المبتسمة – بالإضافة إلى لفات الهيب الأفريقية الكاريبية – في نوافذ Socanomics المنبثقة على مستوى البلاد هذا الصيف ، بقيادة مدربة لوس أنجلوس سيلينا واتكينز. إن جمع المحبين عبر الإنترنت للتدريبات المستوحاة من الكرنفال لها شعور لم شمل الأسرة: “لا شيء يمكن أن يحل محل تلك الطاقة” ، كما تقول واتكينز. بالحدس ، نعلم أن فوائد الرقص تتجاوز المقاييس. ما يميزه عن التدريب الأكثر وضوحًا والقائم على الصالة الرياضية هو ما تصفه إيما ريدينج بأنه “العنصر البيولوجي النفسي الاجتماعي”. رائد في مجال علوم الرقص ومدير الكلية الفيكتورية للفنون بجامعة ملبورن في أستراليا ، يشير Redding إلى النتائج الأخيرة التي تشير إلى أن الرقص مرتبط بشعور “بالانتماء ، والهوية ، والاستقلالية ، والثقة المتصورة” كل هذه الجوانب المهمة حقًا للرفاهية “. يتردد صدى هذا في ذهني ، أنا انطوائي نشأ في استوديوهات الباليه ، والذي استخدم الرقص منذ فترة طويلة كمنفذ للتعبير في الأوقات الجيدة والسيئة. لقد تخلصت ذات مرة من الانفصال عن طريق قضاء ليالٍ منفردة في نادٍ قريب ، على أمل أن أضيع في الضباب المظلم. عندما تحرك رجل مشكوك فيه ، كان رفضي صريحًا: “آسف ، أنا هنا من أجل طرد الأرواح الشريرة الخاص.” تلك اللحظة تلمع في ذهني في صباح أحد أيام الأحد في Dance Church ، حيث كان المزاج بدلاً من ذلك بهجة عامة – انتشر العشرات من المصلين في استوديو بوسط مانهاتن ، يتشويش على Blood Orange و Grimes. بدأت فكرة الفصل في سياتل في عام 2010 ، حيث سعت مصممة الرقصات كيت واليتش إلى “مكان لا داعي فيه للقلق بشأن التقنية” ، كما تقول عن هيكل موجه مبني حول قطرات الحوض ونبضات الذراع وسط رشقات نارية حرة. أثار إغلاق COVID تحولًا سريعًا إلى النظام الرقمي ؛ الآن ، مع الجولة الأولية الأخيرة البالغة 4.7 مليون دولار ، هناك نموذج عضوية قائم وإعادة فتح الفصول الشخصية عبر مدن الدعم. يقول واليتش: “اعتاد المصعد أن يكون ،” إنها حفلة الرقص التي كنت تتمنى أن تقضيها الليلة الماضية “. الآن ، يمكنك أن تضيف: التمارين الرياضية الجديدة ، وسيلة للتخلص من الحزن. وتواصل قائلة: “أحد أهدافنا المستقبلية هو أن نكون في نظام الرعاية الصحية” ، متخيلة أن تكون كنيسة الرقص مزيجًا من الاستخدامات العلاجية. لكن بينما كنت أخرج من الغرفة ، أشعر وكأنني بالفعل كدواء: مخاوف استنزفت من ذهني ، والمسالك الهوائية على قيد الحياة ، وأقدام ثابتة تحتي.